বিশ্বের ১ নম্বর প্রাণঘাতী রোগ কোনটি? Ischaemic Heart Disease সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য

 বিশ্বের ১ নম্বর প্রাণঘাতী রোগ কোনটি? Ischaemic Heart Disease সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য

দ্রুত সারাংশ:

বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর নির্দিষ্ট কারণগুলোর মধ্যে Ischaemic Heart Disease (IHD) বা ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ অন্যতম প্রধান এবং WHO-এর ২০২১ সালের বৈশ্বিক হিসাব অনুযায়ী এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর কারণ ছিল। ২০২১ সালে এই রোগে প্রায় ৯.০–৯.১ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হয়েছিল, যা বিশ্বব্যাপী মোট মৃত্যুর প্রায় ১৩%।

তবে বৃহত্তর রোগ-শ্রেণি হিসেবে Cardiovascular Diseases (CVDs) বা হৃদ্‌রোগ ও রক্তনালির রোগসমূহ বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ। WHO-এর ২০২২ সালের হিসাবে CVD-তে প্রায় ১৯.৮ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হয়েছে।

Ischaemic Heart Disease কী?

Ischaemic Heart Disease বা IHD এমন একটি হৃদ্‌রোগ, যেখানে হৃদপেশিতে রক্ত ও অক্সিজেন পৌঁছানো কমে যায়। সাধারণত হৃদযন্ত্রে রক্ত সরবরাহকারী করোনারি ধমনিতে চর্বি ও অন্যান্য পদার্থ জমে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে এই সমস্যা হতে পারে।

রক্তপ্রবাহ গুরুতরভাবে বাধাগ্রস্ত হলে heart attack বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

কেন Ischaemic Heart Disease এত গুরুত্বপূর্ণ?

WHO-এর Global Health Estimates অনুযায়ী, ২০২১ সালে Ischaemic Heart Disease ছিল বিশ্বের সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর সঙ্গে যুক্ত নির্দিষ্ট cause of death। একই সময়ে Stroke এবং অন্যান্য cardiovascular disease-ও বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর বড় কারণ ছিল।

WHO-এর ২০২১ সালের বৈশ্বিক তালিকায় প্রধান ১০টি কারণের মধ্যে ছিল:

1. Ischaemic heart disease

2. COVID-19

3. Stroke

4. Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)

5. Lower respiratory infections

6. Trachea, bronchus and lung cancers

7. Alzheimer disease and other dementias

8. Diabetes mellitus

9. Kidney diseases

10. Tuberculosis

Ischaemic Heart Disease-এর প্রধান ঝুঁকির কারণ

হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বিভিন্ন কারণে বাড়তে পারে। WHO-এর মতে গুরুত্বপূর্ণ behavioural ও environmental risk factor-এর মধ্যে রয়েছে:

- তামাক ব্যবহার

- শারীরিকভাবে কম সক্রিয় থাকা

- অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

- অতিরিক্ত লবণ, চিনি ও অস্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ

- উচ্চ রক্তচাপ

- রক্তে অতিরিক্ত glucose

- অস্বাভাবিক blood lipids বা cholesterol

- অতিরিক্ত ওজন/স্থূলতা

- বায়ুদূষণ

হৃদ্‌রোগের সম্ভাব্য সতর্ক সংকেত

হার্টের সমস্যার ক্ষেত্রে কিছু মানুষের মধ্যে দেখা দিতে পারে:

- বুকের মাঝখানে চাপ, ভারী লাগা বা অস্বস্তি

- হাঁটা বা পরিশ্রমের সময় বুকের অস্বস্তি

- শ্বাসকষ্ট

- অস্বাভাবিক দুর্বলতা

- মাথা ঘোরা

- ঠান্ডা ঘাম

- অস্বস্তি হাত, কাঁধ, পিঠ, ঘাড় বা চোয়ালের দিকে ছড়িয়ে পড়া

তবে সব মানুষের লক্ষণ একই হয় না। নতুন বা তীব্র বুকের অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট বা গুরুতর অসুস্থতার অনুভূতি হলে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

কীভাবে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমানো যায়?

সব হৃদ্‌রোগ পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। তবে WHO-এর তথ্য অনুযায়ী অনেক cardiovascular disease-এর ঝুঁকি কমাতে জীবনযাত্রার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ।

১. তামাক এড়িয়ে চলুন

তামাক ব্যবহার হৃদ্‌রোগ ও stroke-এর গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ।

২. নিয়মিত শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন

বয়স ও শারীরিক অবস্থার উপযোগী নিয়মিত physical activity হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

৩. স্বাস্থ্যকর খাবার খান

খাবারে পর্যাপ্ত শাকসবজি, ফল, সম্পূর্ণ শস্য ও অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার রাখুন এবং অতিরিক্ত লবণ ও অস্বাস্থ্যকর চর্বি কমানোর চেষ্টা করুন।

৪. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন

উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময় কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই থাকতে পারে। তাই প্রয়োজন অনুযায়ী blood pressure পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

৫. ডায়াবেটিস ও cholesterol সম্পর্কে সচেতন থাকুন

রক্তে glucose ও lipid-এর অস্বাভাবিকতা cardiovascular disease-এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

৬. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

ব্যক্তির বয়স, পারিবারিক ইতিহাস ও অন্যান্য risk factor অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শে পরীক্ষা করা যেতে পারে।

Cardiovascular Disease বনাম Ischaemic Heart Disease

এই দুটি শব্দ এক নয়।

Cardiovascular Disease (CVD) হলো হৃদ্‌যন্ত্র ও রক্তনালির বিভিন্ন রোগের একটি বড় group। এর মধ্যে coronary heart disease, cerebrovascular disease বা stroke-সহ বিভিন্ন condition রয়েছে।

অন্যদিকে Ischaemic Heart Disease (IHD) হলো একটি নির্দিষ্ট cardiovascular condition/cause of death।

WHO-এর ২০২২ সালের তথ্য অনুযায়ী CVD সামগ্রিকভাবে বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ এবং এতে প্রায় ১৯.৮ মিলিয়ন মৃত্যু হয়েছিল। এসব CVD মৃত্যুর প্রায় ৮৫% heart attack ও stroke-এর সঙ্গে সম্পর্কিত ছিল।

ভারতে প্রধান মৃত্যুর কারণ কী?

WHO-এর India country data-তে ২০২১ সালের leading causes of death-এর তালিকায় COVID-19, Ischaemic Heart Disease, COPD এবং stroke-সহ বিভিন্ন কারণ রয়েছে। অর্থাৎ ভারতের ক্ষেত্রে বিশ্বব্যাপী তালিকার সঙ্গে কিছু পার্থক্য দেখা যায় এবং দেশভেদে মৃত্যুর কারণের অবস্থান পরিবর্তিত হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

রোগ: Ischaemic Heart Disease

বাংলা: ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ / হৃদ্‌পেশিতে রক্ত সরবরাহ কমে যাওয়ার রোগ

সংক্ষেপ: IHD

বৃহত্তর রোগের শ্রেণি: Cardiovascular Disease (CVD)

বিশ্বব্যাপী অবস্থান: WHO-এর ২০২১ সালের নির্দিষ্ট causes-of-death তালিকায় ১ নম্বর

২০২১ সালের আনুমানিক মৃত্যু: ৯.০–৯.১ মিলিয়ন

বিশ্বের মোট মৃত্যুর অংশ: প্রায় ১৩%

Frequently Asked Questions (FAQ)

বিশ্বের ১ নম্বর killer disease কোনটি?

WHO-এর ২০২১ সালের global causes-of-death data অনুযায়ী Ischaemic Heart Disease ছিল নির্দিষ্ট cause of death হিসেবে প্রথম।

Heart disease কি cancer-এর চেয়ে বেশি মানুষকে হত্যা করে?

বৃহত্তর category হিসেবে cardiovascular diseases বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ। Cancer-ও মৃত্যুর একটি বড় কারণ, কিন্তু দুইটির তুলনা করতে একই সময়কাল ও একই disease classification ব্যবহার করা জরুরি।

Ischaemic Heart Disease কি প্রতিরোধ করা যায়?

অনেক ক্ষেত্রে risk factor নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ঝুঁকি কমানো সম্ভব। WHO তামাক এড়ানো, স্বাস্থ্যকর খাদ্য, physical activity এবং উচ্চ রক্তচাপসহ গুরুত্বপূর্ণ risk factor নিয়ন্ত্রণের ওপর জোর দেয়।

কখন দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া উচিত?

তীব্র বা নতুন বুকের অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, অস্বাভাবিক দুর্বলতা বা heart attack-এর মতো জরুরি লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে জরুরি চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

শেষ কথা

বিশ্বের মৃত্যুর পরিসংখ্যান দেখলে বোঝা যায় যে হৃদ্‌রোগ ও রক্তনালির রোগ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা। বিশেষ করে Ischaemic Heart Disease WHO-এর ২০২১ সালের global causes-of-death তালিকায় প্রথম ছিল। তবে ব্যক্তিগত ঝুঁকি সবার ক্ষেত্রে এক নয়। নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি।

তথ্যসূত্র: World Health Organization (WHO), Global Health Estimates এবং Cardiovascular Diseases Fact Sheet.

Disclaimer: এই পোস্টটি সাধারণ স্বাস্থ্যতথ্যের জন্য। এটি ব্যক্তিগত রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়।